Меня зовут Александра
Уже 10 лет, с 2016 года, я веду живые и онлайн-занятия, выездные ретриты, практики медитации и випассаны. И всё это время у меня почти не было рассказа о себе. Наверное, пришло время его написать.
Путь к себе начался задолго до первых ретритов
Я родом с Дальнего Востока, из Приморского края, из семьи преподавателей. Мой дед был учителем, мама и папа всю жизнь работали учителями, преподавателями стали также моя тётя и сестра.
По первому образованию я переводчик английского и немецкого языков.
Но примерно с 2006 года в моей жизни началось другое большое образование — исследование себя. Практики, методы самопознания, семинары, обучения, ретриты. Их было настолько много, что перечислить всё сегодня практически невозможно.
Одновременно я была мамой. Рождались и росли мои дети. И когда младшей дочери исполнилось три года, жизнь словно сама подтолкнула меня к тому, чтобы начать делиться тем, что уже накопилось внутри.
Не быстрый путь. Но мой.
Я постепенно шла от исследования себя к собственной практике, от первых занятий — к многодневным ретритам, от поиска — к глубокому внутреннему спокойствию.
Начало большого исследования себя
Самопознание, психологические и духовные методы, семинары, практики, ретриты и многочисленные обучения. Этот период стал фундаментом всего, что появилось позже.
Первые собственные занятия
Я начала проводить психологические трансформационные настольные игры, танцевальные медитации, медитации Ошо и АУМ-марафоны. Именно с этого года начался мой путь ведущей.
Буддизм и классическая медитация
В мою жизнь почти одновременно пришли буддизм и сибирская шаманская традиция. Я начала системно заниматься классической медитацией, прошла первую короткую випассану с ламой и по-настоящему влюбилась в медитацию.
Первое «Путешествие за Силой»
Это был очень непростой жизненный период: развод, двое детей, сильная внутренняя перестройка. Именно тогда я училась слышать свои желания и отличать собственный путь от того, который когда-то был задан извне.
В зимнее солнцестояние 2018 года я провела свой первый большой живой ретрит «Путешествие за Силой» на берегу Чёрного моря, недалеко от Геленджика.
Ретриты становятся частью жизни
Дальше движение стало практически непрерывным. Ретриты проходили в окрестностях Геленджика, в горах Краснодарского края, Абхазии, Хакасии и Горном Алтае.
Постепенно в моей работе соединились медитативные практики, знания тибетского буддизма, элементы сибирской шаманской традиции, энергетические практики, визуализация, психология и работа с внутренними состояниями.
Посвящение в традицию дзогчен
В 2021 году я получила очень важное для меня посвящение в традицию дзогчен и начала изучать Бон. С этого момента многое стало меняться глубже и интенсивнее.
Тогда же появился мой онлайн-клуб буддийских, духовных и шаманских практик, который продолжает существовать и сегодня.
Углубление в медитацию и випассану
Я решила углубить собственную практику медитации, прошла обучение на преподавателя медитации и практик осознанности и начала регулярно ездить на длительные випассаны.
В моём опыте появились 7-, 14- и 21-дневные медитационные ретриты в традиции Махаси Саядо, тайской лесной традиции и тхераваде.
Буддийское прибежище и духовное имя
Я получила буддийское прибежище от тибетского ламы и духовное имя. Постепенно и совершенно естественно к ретритам «Путешествие за Силой» добавилось самостоятельное ведение випассаны.
Ретриты по медитации и путь дальше
Сегодня я провожу 3-, 4- и 5-дневные ретриты по медитации, передавая практику традиции, история которой насчитывает около 2600 лет. Я продолжаю учиться сама и иду по этому пути при поддержке своего учителя.
Именно здесь я почувствовала, что по-настоящему нашла себя. Внутри стало намного тише и спокойнее.
36 живых ретритов и тысячи часов собственного пути
Когда-то одна шаманка сказала мне: «Ты не знаешь своей силы». И это было правдой — сомнений в себе было очень много.
Со временем я стала больше доверять тому, что чувствую и вижу внутри. Не потому что исчезли все вопросы, а потому что появился собственный опыт, проверенный годами практики.
За эти годы через мои ретриты прошло множество людей. Собрано большое количество глубоких отзывов, и я видела, как после этих путешествий менялись решения, отношения, состояния и сама жизнь участников.
«Путешествие за Силой»
Это живые выездные ретриты продолжительностью от 5 до 10 дней, в которых соединяются глубокая внутренняя практика, природа, медитация и традиционные методы работы с состоянием человека.
За годы программы проходили в разных точках России и Кавказа — от Чёрного моря до Хакасии и Горного Алтая.
Я не хочу быть чьим-то гуру. Я хочу честно идти по своему пути.
Честность
Я не приписываю себе опыта, регалий или состояний, которых у меня нет. Для меня гораздо важнее оставаться настоящей.
Уважение к практике
При этом я не обесцениваю годы обучения, собственные усилия, ретриты, посвящения и накопленный опыт сопровождения людей.
Продолжать учиться
Для меня путь не закончился. Я продолжаю практиковать, учиться у своих учителей и углублять собственное понимание.
Без спешки
Иногда разуму кажется, что путь идёт слишком медленно. Но постепенно я увидела: действительно важные вещи происходят в своё время.
Благодарность учителям
Я считаю человеческое воплощение большой драгоценностью и возможностью духовно расти. И безмерно благодарна людям, которые передавали и продолжают передавать мне знания.
Собственный путь
Один из самых важных результатов моей собственной дороги — научиться слышать не чужие ожидания, а свои настоящие желания и свой внутренний ориентир.
Желаю вам найти свой путь — и быть счастливыми, идя по нему
Мне кажется, человеческая жизнь слишком ценна, чтобы проживать её только в соответствии с чужими представлениями о том, кем мы должны быть и куда должны идти.
Если мои знания, опыт, ретриты или практики смогут стать для вас поддержкой на каком-то участке пути — я буду рада помочь.